Ausdauersport stärkt Herz und Kreislauf
  F i t n e s s - T r a i n i n g - X a n t e n, Hans-Uwe Radusch Nedstat Basic - Kostenlose web site statistiken Persönliche Homepage webseite Zähler
Individuell Maßgeschneidert Flexibel
     
Die Lebens- und Arbeitsbedingungen haben sich in den zivilisierten Ländern in den letzten Jahrzehnten drastisch geändert. Während früher der Mensch als Jäger und Sammler täglich ein umfangreiches Bewegungsprogramm absolvierte, droht heute durch vermehrtes Sitzen, Stehen und einseitiges Arbeiten ein Verkümmern des Bewegungsapparates.

Der rasante technische Fortschritt führt zu einer Bewegungsarmut, wie sie unsere Vorfahren nicht kannten.
     
"Gesundheit ist... nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts". "Wer rastet, der rostet".
Sie kennen diese Sprichworte bestimmt. Und tatsächlich liegt viel Wahrheit darin.

Von mir bekommen Sie * Koordination * Ausdauer * Kraft * Beweglichkeit *

Ihr körperliches Wohlbefinden werden Sie schon nach kurzer Zeit feststellen können.

Der Ernährungsbericht belegt erneut, dass unser Ernährungsverhalten nicht mit unserem Lebensstil zusammen passt. Die durchschnittliche Energiezufuhr ist im Verhältnis zu den körperlichen Aktivitäten nach wie vor zu hoch.
(Prof. Erbersdobler, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung)