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Was ist der BMI ???

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Wert, mit dem Sie feststellen, ob Sie Ihr persönliches Idealgewicht haben. Ihren BMI können Sie mit der folgenden Formel ausrechnen:

BMI=Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)²

Berechnen Sie Ihren Body Mass Index
Grösse in cm Gewicht in kg     von: fitness.com
 
  Frauen Männer Kommentar  
         
starkes Untergewicht < 17,5 < 18,5 Dein BMI ist akut gesundheitsgefährdend, du solltest dringend überlegen professionelle Hilfe zu suchen.  
         
Untergewicht 17,5 - 19 18,5 - 20 Du solltest auf deine Essgewohnheiten überprüfen um die Ursachen für dein Untergewicht zu ergründen.  
         
Normalgewicht 19,1 - 25 20,1 - 25 Super!! Versuche dein Gewicht zu halten.  
         
Übergewicht 25,1 - 30 25,1 - 30 Wenn du keine gesundheitlichen Probleme, wie z.B. erhöhte Zuckerwerte, Bluthochdruck, hast brauchst du nicht unbedingt abzunehmen.  
         
starkes Übergewicht (Adipositas) 30 - 40 30 - 40 Dein Gewicht stellt eine gesundheitliche Gefährdung da. Du solltest dringend dein Gewicht reduzieren.  
         
starke Adipositas > 40 > 40 Dein Übergewicht ist akut gesundheitsgefährdend. Du sollest ärztliche Hilfe aufsuchen.