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Zu zweit...
 

oder auch in kleinen Gruppen macht das Training besonders viel Spaß.

Fragen Sie doch mal Ihren Partner, Ihre Freunde oder Ihre Kollegen.

Wenn Sie zusammen trainieren möchten, profitieren Sie außerdem von meinen günstigen Gruppentarifen.

 

Was ist ein Personal-Fitness-Training

Personal-Fitness-Training kommt aus den USA und bedeutet wörtlich übersetzt nichts anderes als "Ihr persönliches Fitness-Training".

Stellen Sie sich vor... Sie geniessen die frische Morgenluft beim Walken, Nordic-Walken oder Joggen, der Alltag hat Sie noch nicht erreicht. Die beste Zeit sich auf den Tag vorzubereiten. Nach der gemeinsamen Runde mit mir und anschließenden Kräftigungsübungen ist Ihre Müdigkeit wie weggeblasen.
Sie fühlen sich fit und leistungsfähig für den Tag, oder....

Besprechungen, Termine den ganzen Vormittag. Aber Sie haben für die Mittagspause Ihren Trainer gebucht. Es folgen Übungen um Ihren Rücken wieder fit zu machen. Der Nachmittag kann kommen.

Ob Sie zu Hause, im Freien, im Büro oder im Fitness-Studio trainieren möchten, bestimmen Sie in Absprache mit mir, ebenso wie den Zeitpunkt Ihres Trainings.

Am Anfang werde ich Ihren derzeitigen Trainingszustand feststellen. Auf dieser Grundlage werde ich Ihnen dann einen optimal auf Ihr Ziel ausgerichteten Trainingsplan vorschlagen, mit dem Sie in kürzester Zeit ihr Ziel erreichen werden.

Mögliche Ziele können z.B. eine Gewichtsabnahme, ein Aufbau von Muskelsubstanz, Linderung und Prävention von Rückenbeschwerden, oder Steigerung der allgemeinen Ausdauer und vieles mehr.. (näheres dazu in meinem Angebot). Im Mittelpunkt dieses Trainingsplans stehen selbstverständlich Ihre Wünsche und Bedürfnisse.

Schließlich soll Ihnen das Training Spaß machen und keine lästige Pflicht sein und Sie weder über- noch unterfordern. Durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Gestaltung des Trainingsplans sorge ich dafür, dass Ihnen das Training nie langweilig wird.

Kurz gesagt: Ich bin einzig und allein für Sie da.

Ihr Wohlbefinden steht in meinem Mittelpunkt. Eine derartig individuelle und ganzheitliche Betreuung ist in Gruppen in der Regel nicht möglich. Oder wer kennt das nicht? Man nimmt sich vor, auf eigene Faust etwas für seine Fitness zu tun, aber oft verläuft die Bemühung nach anfänglicher Euphorie irgendwann wieder im Sande.

In einer solchen Phase werde ich Sie wieder neu motivieren und Sie werden Ihr Ziel erreichen!